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ダイエット

絶対痩せる方法!!

まず初めに、私の経験談をお話させてください。

シボルの効果を辛口評価でお届け!私の口コミ&体験談を暴露します!

私も、巷で流行っていた糖質制限、やってみました。

しかしながら、一気に減らしたので腹が減って仕方がありません。

一週間もすると、我慢の限界を迎え、大幅にリバウンドしてしまいました。痩せよう!と決意してダイエット始めたのに、これでは痩せてしまう!危険だ!とデブの性に負けた自分が情けなくて仕方ありませんでした。

このことを反省して、これからは無理せず、少しずつ減らしていくことに決めました。おかずやご飯も半分にして、よく噛んで食べるようにしました。そうしたら、少ない量で満足できるようになってきて、お腹の脂肪も何となく減ったような気がしていました。嬉しくなって運動するようになって、気づけば10キロ以上痩せていました。

何かをしようとするのはとても大切なことです。

しかし、継続することはもっと大切なことです。

最初はモチベーションも高く頑張ろうとするのですが、きっと長くは続きません。

私もそうでした。

そもそも、

私が太ってしまったのは、

食べ物のせいではなく、自分の食べ方・ダイエットのやり方が悪かったからでした。食べる量や頻度さえ調整すれば、好きなものを食べていても、そんなに一気に体型が変わることもありません。

痩せようとしているあなた!

無理な食事制限してませんか?