まず初めに、私の経験談をお話させてください。
シボルの効果を辛口評価でお届け！私の口コミ＆体験談を暴露します！
私も、巷で流行っていた糖質制限、やってみました。
しかしながら、一気に減らしたので腹が減って仕方がありません。
一週間もすると、我慢の限界を迎え、大幅にリバウンドしてしまいました。痩せよう！と決意してダイエット始めたのに、これでは痩せてしまう！危険だ！とデブの性に負けた自分が情けなくて仕方ありませんでした。
このことを反省して、これからは無理せず、少しずつ減らしていくことに決めました。おかずやご飯も半分にして、よく噛んで食べるようにしました。そうしたら、少ない量で満足できるようになってきて、お腹の脂肪も何となく減ったような気がしていました。嬉しくなって運動するようになって、気づけば10キロ以上痩せていました。
何かをしようとするのはとても大切なことです。
しかし、継続することはもっと大切なことです。
最初はモチベーションも高く頑張ろうとするのですが、きっと長くは続きません。
私もそうでした。
そもそも、
私が太ってしまったのは、
食べ物のせいではなく、自分の食べ方・ダイエットのやり方が悪かったからでした。食べる量や頻度さえ調整すれば、好きなものを食べていても、そんなに一気に体型が変わることもありません。
痩せようとしているあなた！
無理な食事制限してませんか？