生まれた時からずっとぽっちゃりな僕….
日々様々なダイエットに挑戦していますが、その中でも一番痩せたダイエットをご紹介致します。
その名も….脂肪燃焼スープダイエット!
内容は簡単です。
レシピの決められた脂肪燃焼スープダイエットを、決められた食材と一緒に飲みまくるだけ!
【レシピ】
キャベツ 半玉
玉ねぎ 3個
セロリ 1本
パプリカ 1個
ホールトマト 1缶
水 野菜に浸るくらい
コンソメ 1個
【決められた食材】
1日目:バナナ以外の果物
2日目:野菜&夕食は少量のポテト
3日目:バナナ以外の果物と野菜(ポテト禁止)
4日目:バナナ3本とスキムミルク500ml
5日目:350g~700gの赤身肉&トマト6個まで
6日目:野菜&牛肉ステーキ2?3枚
7日目:野菜&玄米&100%フルーツジュース
スープ自体が脂肪を燃焼する効果があるそうなので、決められた食材は絶対に食べ、あとはスープを飲めば飲むほど痩せていきます。
僕は加工されたトマトが嫌いなので本当に苦痛でした…が、
トマトベースのスープが好きな人は苦なく続けられるかなと思います。
(セロリが苦手な人はにんじんでも大丈です!)
日にちは決まっていますが、フルーツも野菜もお肉も食べられるのでおすすめです。
そして肝心な結果ですが….
張り切ってスープ飲みまくって、最初のトライは7キロ落ちました!
その後食べ過ぎによりリバウンドしたので、気をつけてください。
しばらくして、適度にサボりながら(チョコとか普通に食べてた)トライしても、3kgは落ちました!
とりあえず痩せたい!という人は是非試してみてください。