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ヘアケア

ドライヤーって大切!

美容室に行ってカラーをしても毎回色落ちが早くて元々美容師さんに「髪の毛傷んでますね?」と言われていたので、ダメージのせいだと思っていました(T . T)

ノ・アルフレを使った私の口コミ!

けど、いつも行っている美容室が予約で埋まっていたので近くにあった初めての美容室に行った時の事

「毎晩ちゃんとドライヤーしてますか?」そうなんですしてないんです!

その美容師さん曰く毎晩のドライヤーは凄く大切らしく

①カラーが抜けやすい

②うねりの原因

③ダメージが悪化する

④痒みや匂いの原因

⑤切れ毛や抜け毛の原因

と言うことを教えて頂きました∑(゚Д゚)

私はお風呂上がりスキンケアでさえ怠ってしまうので、髪の毛なんか当然乾かす訳も無く適当にタオルで巻いて生乾きのまま寝る日々…

言われてみれば当てはまることばっかり…

本当に早い時で1週間でカラーが抜けてキンキンになってしまった事もあれば毎朝髪の毛がうねうねで適当にお団子にしてごまかしたりお風呂に入った時切れ毛なのか抜け毛なのか…という事だったり

私はハイライトや黒染め、ブリーチ等色んなことをして髪にダメージを与えてきたので尚更しっかりケアしていかなきゃいけないのになにもしてこなかったのです(T . T)

ハリもなければツヤなんて一切ない髪…どうにかしたい…

けど、もう手遅れなんじゃないか…

そう思い美容師さんに相談したところ「たしかにもうダメージを受けている所を正常に戻す事は出来ないけど、ケアしてこれ以上酷くならないようにする事は出来るよ!」

なるほど…これ以上パサパサのガサガサになるのは嫌だ

なので美容師さんにおすすめされたヘアオイルをタオルドライした後につけ、ドライヤーで乾かすようになりました。

ヘアオイルをつけてドライヤーする事により以前に比べまとまりやすくなり毎朝の寝癖があまり気にならなくなったのと使っているヘアオイルが良い匂いがするので日中も良い匂いに包まれて良い気分で過ごしています。

たった10分の怠りで髪の毛に与えるダメージはすざましい事がわかりました…。

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スキンケア

イボだけじゃない!肌荒れに効く万能薬「ヨクイニン」

私は現在妊娠8ヶ月の妊婦です。
妊娠初期から肌荒れがひどく、特にニキビがどんなに気をつけていても増えてしまっており、なす術なしの状態でした。

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「妊娠中は仕方ないのかも…」そう思い半ば諦め気味だったのですが、別の症状(子宮頸がんの軽度異形成の進行予防)のためにヨクイニン(?苡仁)という漢方のタブレットを飲むようになったところ、飲み始めてから2週間ほどで肌の調子がとてもよくなって、1ヶ月続けた頃にはニキビがほとんど出来なくなっておりました。

スキンケアについては、洗顔→パック→化粧水→乳液をしていましたが、ヨクイニンを飲むようになってからは洗顔→化粧水だけで全く問題なくなりました。
今でも、ヨクイニンは毎日欠かさず飲んでおります。

高い美容液や洗顔料を使っていてもなかなか肌の調子が整わなかったのに、漢方でこんなに肌が綺麗になるなんてびっくりでした。身体の内側から綺麗になれている気がして、出会えてよかったと思いました。
一方で、ヨクイニンはまだ「イボ」に対して使用するものだという認識の方が世間ではあるように思います。

今後、ヨクイニンが肌荒れにも十分試す価値のある漢方であることが周知されると嬉しいな、と思います。

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スキンケア

肌をシミとかニキビから守ること

肌のトラブルといえばニキビでしょう。ニキビというのはかなり嫌なことではあります。炎症が強い場合はかなり辛いです。ニキビが跡になって残ってしまうこともあります。紫外線などの影響というのもありますし、生活習慣がよろしくない、ということになります。

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そういうことが起きたりするとどんどん濃くなってしまうことになります。ですから、それを薄くするということも大事でしょう。しかし、そもそもできないようにするということが重要でもあります。肌のシミとかニキビというのはとにかく最初からできないようにする、ということがとても大事なことになりますが、それが難しいわけでもあります。ニキビと言うの炎症が起きている状況ということになりますからそれを抑える薬なんかを使うというのがまずは基本になります。

しかし、そうならないようにするために肌を労わるということがポイントでもあります。それはビタミンなどを補給したりとかそうしたことから始めるようにしましょう。生活習慣を少しでもよくすることです。寝不足とかそうしたことがまずは肌に悪いことになります。そうした状態にしないようにすることがまずは考えることがやるべきことでしょう。規則正しい生活をすることです。

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スキンケア

お肌の粉吹き・足裏のタコ・からだの血管が目立つ事がとても嫌

冬場になると、私は下半身の肌に気を付けないといけないのです。

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特に腰回りや、膝から下の部分に粉がふくようになるのです。

下着を脱ぐ際に、粉が下着から落ちてくることは最低と感じるのです。

対処方法としては、ワセリンをたっぷり肌に塗ることです。

以前はオロナイン軟膏で対処していましたが、

オロナインのにおいが私には、きつい感じがするのです。

毎日ワセリンを塗らなくてもよいのですが、

二日に一度は必ず塗るのです。

また最近気になるのですが、足裏のタコか魚の目の様なものができています。

急にできたものではないのですが、なくするようにしたいとは思っているのです。

家族の高校三年生の子が、足裏のイボの治療をしないといけないのです。

痛さがあるためです。

その男の子は、治療院へ行っていますがなかなか治らないのです。

今までとは違う治療法が必要と思うのです。

私の足裏の場合は、イボではないと思っているのです。

歩く事はできるのです。

原因は体幹がぶれるようなところがあり、タコのようになっていると思います。

この間は、市が行う健康診断がありました。

血液を採る際に、血管がかなり浮き出ているので女性の看護師さんでしたが

恥ずかしい思いをしました。

恥ずかしさを隠すために、

「血液を採取しやすいですか?」と聞こうかとも思いましたがそれは言いませんでした。

手の甲・腕・デコルテ部分などに多く血管が目立つ為に、私はとても恥ずかしい思いをし続けているのです。

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生活

無利息でカードローンを行うには?

カードローンを行う際に絶対に利息がかかってしまうと思っている方もいらっしゃるかもしれません。確かにカードローンやキャッシングを行う際には必ずと言って良いほど利息がかかってしまうのですが、実は無利息でカードローンを行うことができる方法もあるのです。その方法とは一体どのような方法なのかと言うことについて簡単にお話をしていきたいと思いますので、無利息でカードローンを行いたいと言う方は知っておいた方が良いでしょう。

プロミス

といってもそれほどまでに難しい方法ではなく、消費者金融などで行われているキャンペーンの1つである「初めてカードローンを行う方は無利息で利用することができる」と言うものを利用すれば良いだけなのです。とても簡単なので是非皆さんもお試しください。

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ダイエット

骨盤矯正のストレッチではきやすくなったズボン

もうすぐ、子どもの保育園の卒園式や入学式が行われるので、ダイエットをしなければ行けないと思っています。3年前に私的には結構な高額金額で購入したセレモニースーツが入らないので、取り組みを始めました。

http://www.crudivine.com/

今まで、痩せたいと思っていても、何かがあるわけではないので、少し取り組んでは痩せなくてやめて、また思い出したかのように取り組み始めるというのを繰り返していました。今回は期限があるのでしっかりと取り組みます。

、今まではリバウンドをしてしまう自分にうんざりしていましたが、今回はリバウンドしないことが目的の一つでもあります。そして、今回はしっかり痩せるために今まではやったことがなかった骨盤矯正のストレッチにも取り組んでいます。今まで骨盤矯正はしたことがなかったので、骨盤矯正のストレッチがとても気持ちよく感じていて、体のいろいろな部分がよく伸びている気がしています。

そして、体重はあまり変化がありませんが、ウエストのあたりの見た目が少しだけ良くなった気がしています。そして、いつもはきついと感じる会社の制服がはきやすくなった気がします。気持ちだけで体重としては変わってないのではっきりとは言えませんが、体重が減っても体のサイズが変わらなければ意味がないので、骨盤矯正はしっかりと続けたいと思っています。

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ダイエット

バナナで出来たダイエット

バナナの主成分は炭水化物で、バナナ一本当たりのカロリーはごはん一膳ぶんに相当し、エネルギー量は果物の中でもトップクラスで、このバナナ一本で一日の一回の楽な食として朝ご飯でもお腹は空くこともなくこともなくダイエットでき、バナナ一本食べるときには牛乳や飲むヨーグルトを飲み、栄養素の摂取量が少なすぎて不健康状態になることがないです。

糖質の分解に不可欠なビタミンB₁、これが不足すると糖質をエネルギーに変えることができないです。http://www.bethelumcmn.org/

食欲にも関係し、脂質や糖質のエネルギー代謝を促進し、脂質分解だけでなく、皮膚などの粘膜を健康に保つために必要で細胞の再生を助けて粘膜を保護するビタミンB₂、コラーゲン生成と関係するビタミンC、カリウムは、体内の余分なナトリウムや老廃物を排出し、血圧を安定させます。

高い利尿作用があることから、体のむくみを軽減します。

カリウムや整腸作用や血糖値上昇の抑制に役立つ食物繊維、腸内細菌のバランスを整えてお通じを良くする効果やコレステロールを下げる効果のある水溶性食物繊維のペクチン、エネルギーになりにくいため砂糖に比べて肥満になりにくく神経や筋肉の緊張を緩めるリンゴ酸も含み、整腸作用や高血圧の予防、疲労物質の乳酸を分解します。

生食のバナナではこの栄養素を効率よく摂取できます。バナナ一本で栄養素が少ないこともなく、健康を保ちながらダイエットできました。

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スキンケア

手荒れ、かかとのひび割れ対策

私の肌の悩みは、手足が荒れやすく、ガサガサしている事!

手は特に水仕事をしたり、コロナ対策でアルコール消毒をしたりするので

ささくれができたり、乾燥して白く割れてしまったりしている部分もあります。

ビマジオの効果

その為、ハンドクリームは欠かせません!

今使っているのは、atrixのメディケイテッド・エクストラクリーム。

これは薬用なのですが、伸びもよく肌にも浸透しやすいので、手の荒れにお悩みの方には

お勧めできます!価格は忘れてしまいましたが、そこまで高くなかったはずです。

また足のかかとはがちがちになってしまう時もあります。

私は普段家でははだしで過ごしているので、それが理由でかたくなりやすいです。

その為、こちらも薬用のクリームを使ってケアをしています。

私が使っているのは近江兄弟の「メンターム・メディカルクリーム」です。

においも少なく、これをかかとにすりこんで靴下をはいて寝ると、

翌朝かかとが結構柔らかくなっています!

またこちらは手にも使えるので、水仕事等で荒れた時には、寝る前に

少し多めに塗り込んで寝ます。あかぎれなどにも効きますので、手荒れで悩んでいる方には

こちらの商品もお勧めできます。

冬場は手荒れがしやすいので、いつも「酷くなって来たな」と思ったらこれらの商品を

使用しています。ぜひ使ってみてほしい2点です。

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スキンケア

シミの増え方が尋常じゃない

中学校の時、高校の時、大学生の時は肌がシミができようがあろうが気にしたこともなかったです。シルクリスタの効果と私の口コミ!使い方や肌ざわりなど細かくレポート!

それから月日は流れ社会人になり20代前半も肌にできたシミのことを気にする余地もなく生きていました。しかし20代後半になりハッと気づいたので肌を確認したらシミがたくさんあることに気づきはじめメイクもきちんとしなくては、日焼け止め対策もしなければとやっと焦りだしました。

美容にそんなに興味がなかったためスキンケアをおこたった結果がツケとなって回ってきたそんな気がしています。しょうがないと思いつつも今までほったらかしに何年もしていたのではだが黒ずみ、シミの量が多く困り果てました。

ほくろけしやしみ消しなどクリニックに通ったり、日焼け止めは必ず塗るという徹底ぶりをみせてまた下地からファンデーションまできちんと化粧をするという行動を始めた結果20代の時よりも肌が綺麗になってきた気がしています。

年齢には勝てずたるみやくすみなどどうやっても消せないものはあります。しかしやったらやった分だけ、したらした分だけ形になって効果が出てくることでまたこれからも頑張ろうと思えます。スキンケアを舐めていたら肌が汚くなるということを若い私に教えたいです。

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ダイエット

スポーツジム&夜は炭水化物抜きダイエットで?-6キロ!

結婚式で痩せて最高に美しい状態で写真に残すため、夫婦で徒歩3分のスポーツジムに契約しました。当時、仕事をしていなかったため平日のお昼に3時間、日曜に5時間、夜はお風呂利用で通っていました。

シボルの効果

ジムインストラクターいわく、筋トレ→ランニングの順番に運動するほうが脂肪燃焼効果が高いとのことです。私のお気に入りのレッスンはヨガとカンフーやキックボクシングの動きを取り入れたフルボックス。ヨガは少しずつ無理のない範囲で体の可動域を広げていきます。それぞれのポージングに名前がついているので勉強になります。フルボックスはかなり激しい動きのためかなり疲れますが、普段することのないキックやパンチの動きはストレス発散にもなりました。運動と一緒に効果を発揮するのが食事制限です。

こちらもジムインストラクターから教えてもらいましたが、夜はカロリー消費が少ないため、糖質に化ける炭水化物、脂質の摂取は控えるようにアドバイスがありました。当時の献立は、そばの代わりに糸こんにゃくを茹でで食べてたり、おかずの品数をたくさん用意したり、けっこう大変でした。

しかし、そのかいあってか体重はみるみる痩せていき、半年後の結婚式を挙げるころには6キロの減量に成功していました。ダイエットは、目標が大きいほど成功はしやすくなると思います。私が成功したのは、ジムが自宅から通いやすい徒歩圏内にあったのも大きいと思います。それだけで毎日通えるものです。ダイエットに楽な道はありません。毎日こつこつの積み重ねが大切だと実感しました。

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スキンケア

シミを作らないために

小学生の時には全く気にしていなかったシミですが、良く親にシミができるから、日焼け止めをしっかりと塗るんだよと言われていましたが、気にしないでいましたが、今はシミが出てきてしまわないかと不安になっています。

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シミの原因となる日光による紫外線は、曇りの時にも飛んでいるため注意が必要です。天気の良い日だけでなく、曇りの日にも肌を守るために日焼け止めをしっかりと塗ることが大切です。できてしまったシミについてはケシミンがおすすめです。ケシミンを使って少しでも薄くなるように心がけていきましょう。

ビタミンCをとるとシミが薄くなるので、柑橘類などやビタミンCの多い食べ物をとるようにしたり、ビタミンCの含んだ化粧水を使うと良いでしょう。しかし、ビタミンCの含んだ化粧水を使って日にあたってしまうと紫外線を吸収しやすくなってしまうことがありますので、注意が必要です。

シミができると気分も下がってしまうので、なるべくつくらないようにすることとできたときは少しでも薄くなるようにケアに力を入れて頑張りましょう。シミが消える化粧品も売っていますが、濃い化粧になるよりも薄い化粧ですんだほうが良いと思うので、夏場だけではなく、秋も日差しに注意して日焼け止めを使うようにしましょう。

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スキンケア

ニキビ、吹き出物に関する悩み

 私は高校時代、オイリー肌でニキビや吹き出物ができやすい体質で悩んでいました。特に口元とおでこにできやすく、しかもできるニキビはけっこう大きいので、つい気になって触ってつぶしてしまっていました。

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 ニキビや吹き出物が出ないように工夫していた点としては、自分の感覚としては特にチョコレートやバターピーナッツを食べたときによくできている気がしたので、なるべくそれらを食べないようにしていました。また、洗顔料もニキビに効果があると謳っているものを使用してみたり、化粧水も「しっとり」ではなく「さっぱり」というような表記のタイプのものを選んだりしていました。

 いろいろ試してみても、高校生の頃はあまり改善されませんでしたが、大学生、社会人と環境が変わったり、食生活が変わったりすると、徐々にニキビや吹き出物に悩まされる回数は減っていきました。10代の頃に比べると肌の脂が減ったということも一つの要因だと考えられますが、一番の要因はストレスをため込まなくなったということだと思います。高校の頃は学校にいくのが憂鬱でしたが、大学や社会人になって仕事に行くようになると、嫌なこともゼロではありませんが、毎日が楽しくなり、あまりストレスでお菓子を食べたりすることもなくなりました。

 「肌は心を映す鏡」だと聞いたことがありますが、本当にその通りだなと思います。肌に関するトラブルで悩んだ時、もしかしたら改善すべき点は、肌そのものではなく、自分の内面にあるのかもしれません。

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口臭

中学性男子の子供の口臭原因と対策

 子供3人の子育て奮闘中の父親です。はずかしながら私は40代で歯の治療を多数しています。私の不摂生もあるのですが、私は親から歯磨きなどオーラルケアをほとんど教えてもらっていませんでした。その為(ブリッジ・クラウン)など多数治療しているせいか、口臭が気になり歯磨き、ガム、舌磨きなどが欠かせません。

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 子供たちには同じ思いをしてほしくない為、小さい時から2~3歳ぐらいから定期的に歯医者さんにお世話になっています。内容はクリーニングとフッ素の塗布をしてくれています。おかげで3人とも、虫歯は、ほとんどなく長男は虫歯は1本もありません。しかし、口臭の原因は虫歯だけではないのが分かりました。恐らく”歯肉炎”です。中学生ともなるとお菓子も自分で買って夜中に食べたり、ジュースを飲んだり、寝る前に歯磨きをすれば大丈夫なのでしょうが、男子はやはりしないので、歯茎が腫れて白くなっているように見える時がありその時口臭がキツイように思います。

 海外では、虫歯がある事自体就職に影響がでる場合(自己管理ができないと判断される)があると言います。ますます、国際化が当たり前の時代上司も日本人とは限りません。たかが口臭、虫歯とおろそかにする事は出来ません。子供達も恋愛や就職など大人になると気づくと思いますがそれまでは、親の責任としてオーラルケアを頑張ろうと思います。

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ペット

自分勝手で破壊神だけど可愛い!!

大きめのウチのトイプードルは、自分勝手な性格です。買い物で留守番させると腹いせのようにやりまくります。洗濯カゴからソックスを取り出して前足で押さえながら、わざとウーウーと低い声を出し威嚇してブチブチっと引きちぎるのです。「キャー、やめて まだ新しいの?」なんて声を上げて取り上げようとすると嬉しそうに尾っぽを振りソックスを咥えて逃げ回ります。手袋も知らないうちにやられていて手袋をはめると人差し指、中指がなかったりと的確な悪戯をしてきます。

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犬なのにこたつ好きで知らずに人間が足を入れると唸られます。ですから人間は遠慮ガチにこたつの隅っこに足を入れて暖をとります。覗くとこたつのど真ん中で仰向けになって寝ています。凄い寝姿に呆れながらも可愛いヤツだと思ってしまうのです。

2階から誰かが降りて来ると嬉しくて、こたつの中で横になったまま尾っぽを振ります。ポンポンポンとこたつの中から床を叩く音が聞こえ横着な歓迎だと思いつつ、それが可愛いと思ってしまうのです。

そんなに大好きなこたつなら こたつ掛けを噛まなければいいのですが彼の心のよりどころらしく、何かあるとこたつ掛けを噛み切って憂さ晴らし?しています。こたつ掛けの四隅は、穴だらけです。それは芸実的な穴で最後は紐みたいになってしまいます。始めは買い直していたのですがキリがないのでザクザク縫える薄手のこたつ掛けにして当て布で繕う事にしました。ですからウチのこたつ掛けはつぎはぎだらけのボロボロです。ボロ隠しに彼の苦手な綿の上掛けをして誤魔化しています。容赦ない破壊神で自分勝手で横着でおバカなのですが許せちゃうのは、私もどうかしているのかも知れません。

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スキンケア

ニキビがなくならない

私は、小学生のころからニキビに悩まされています。顔全体にできており、数も多かったので皮膚科で処方された塗り薬を使用していました。それでもややましになる程度で、見るからによくなることはありませんでした。

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思春期ニキビだと思っていたので、成人すればなくなるだろうと甘く考えていました。ところが、大学生になって数こそ減ったものの、ニキビを繰り返していました。それだけでなく、ニキビ跡もひどいです。ほてっていなくても顔がいつも赤みがあります。

私は近所の女性の皮膚科に助けを求めました。ベピオゲルという薬をいただきました。その薬はニキビそのものをなおすだけでなく、そもそもニキビができにくい肌にするという万能薬でした。

しかし、私の敏感肌にはあいませんでした。薬に負けて肌ががっさがさ、真っ赤になってしまいました。

ベピオゲルを除いた治療法は保険適用外のものしかありません。継続して治療を受けなければならないし、経済的にかなり厳しいです。高給ではない私は諦めるしかありませんでした。

今は、化粧水選び、マスクの素材に気を付けてこれ以上ひどくならいようにしています。ニキビが完治した方法があればどんなものでも教えていただきたいです。

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ダイエット

トータルで問題解決するためのダイエット計画

ある朝身支度のために鏡を見たら「なんか最近疲れ顔が定番になってきたな」ということに気がつきました。

それだけじゃなくてなんか白髪も増えてきたような気がする、そういえば肩のあたりの肉づきもなんとなく重たくなってきたような、と気になるところがでてきます。

これは今のうちになんとかしないと将来もっと大きな悩みになるかも、と思って「美容と体型改善」の問題を一度に解決できるダイエットをしようと決心しました。

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さっそくやっているのは「朝食にオートミール」「昼食・夕食には豆製品を取り入れる」「おやつはナッツ類を中心に考える」「ラジオ体操とストレッチ」です。

朝食はだいたいカレースプーンで7~8杯分くらいのオートミールを煮て牛乳とハチミツか黒砂糖で食べます。

温かいオートミールに冷たい牛乳を注ぐとクリーミーな味わいがあり、ハチミツの甘みとも黒砂糖との甘みとも相性が良くて食べやすいのです。

オートミールは食物繊維も豊富で便秘解消にもなっているし、原料のオーツ麦はコレステロールを下げる働きもあるということでダイエットの味方だと思います。

豆製品については甘い煮豆の他にハンバーグの種にレンズ豆や豆腐を使ったりひよこ豆を使ったフムスを食べたりというのが主流でしょうか。

その他にもミックスビーンズを使ったサラダやカレーなどいろいろ楽しんでいます。

ちょっと小腹が空いたなというときには殻付きのナッツをひとつかみほど食べることで便秘対策と美容のためのビタミン類を上手にとれることを期待するのです。

朝のラジオ体操と夜寝る前のストレッチも短時間でできる運動として行っています。

普段からあまり運動するチャンスがなくても足や腰を痛める心配をせずにできるものとして続けやすいと感じているものです。

始めてからまだ1週間ですから体重の変化はまだありません。

でも便通のリズムが整って多いときには一日3回のきちんとしたお通じがあります。

身体が軽く感じるせいか動きやすくなり表情も明るくなってきたように感じているところです。

気になっていた白髪もあまり気にならなくなったし、何よりもパサつきがなくなりました。

動きやすいイコール血行が良くなる、という効果があるのかなと考えていますが、本当のところはわかりません。

でもこのまま続ければ1か月後には2~3キロくらいは体重減が期待できるかもと思っています。

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ダイエット

いろいろ試してわかった。確実に痩せる方法!それは…

昔はガリガリでどんなに食べても太らない…もしかして胃下垂じゃないかと思っていたほどの痩せ具合だった私ですが、30代半ばよりブクブクと太りだし、常にスウェットなど楽な服装でいることの方が多くなりました。

当時付き合っていた彼女からも愛想を尽かされる始末で、「痩せなきゃ別れるから」という脅し文句に一念発起してダイエットを敢行したのが35歳の時。やっぱり楽して痩せたいよねー!ということで食事療法から始めたのですが、思いのほかきつかったです。

グラマラスパッツ

ある一定ラインを超えると食欲は収まるのですが、そのラインを超えるまで耐えるのが相当厳しく、「ダイエットは明日から」と何日も先延ばしにしました。

当然痩せるわけもなく体重も変化なくダイエット自体諦めようと思っていた矢先に、とある人が「運動しなきゃ痩せないよ絶対」と言っていたのを聞いて、もうダメ元だ!と半ばやけくそでジムに入会し、それから毎日プールで泳ぐことにしました。なぜプールかというと、前述の人が「プールは足腰、膝痛めずに全身運動ができて浮力のお陰でケガもしにくい最高のダイエット方法」と言っているのを聞いたからです。最初は効果なかったものの1ヵ月後位からでしょうか。みるみるうちに痩せていきました。

お腹も割れ、肩もがっしりし、とても30代後半の体型とは思えないスタイルをゲットしたのです。やはりプール!プールはダイエッターの最強の味方です。

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スキンケア

局所的な感想肌は保湿だけじゃダメだった!

現在アラフォーながら、人にうらやましがられるくらいには美肌をキープしています。ニキビは吹き出物もなく、シワもまだありません。メイクで隠れる程度のソバカスくらいが悩みでした。

しかし、昨年の冬から口角の端が切れっぱなし!

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乾燥する冬だけではなく、一年を通して口角が切れる恐怖におびえていました。

・口を開けて笑う

・大あくび

・おにぎりやサンドイッチを食べる

ちょっとしたことで、口の端が切れて出血してしまうので戦々恐々の毎日です。

友人とボウリングに行ったときのことです。

ストライクを出し、万歳して振り返る私に友人一同が大慌て!喜んで振り返った私の口の端からは、赤い血がたらり…。喜びではなく恐怖に陥れてしまいました。

いわゆる、唇が乾燥するのとは違いあくまでも口角が切れてしまいます。

「ここはリップクリームの範囲ではないな…」と高保湿の化粧品や医薬品でケアするもなかなか治りません。

そんな時、出会ったのが「再生美容」の美容液でした。

「保湿で間に合わないなら、肌そのものを再生すればいい!」と思い、スキンケアに追加しました。

使い始めて3カ月。常に切れる寸前の薄皮状態から、しっかり丈夫な肌に生まれ変わりました!今では大口を開けて笑うのも怖くない!

40歳を過ぎたら保湿だけでは足りないのだなぁと、スキンケアの関心が「再生美容」に移ってきました。

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スキンケア

私のお肌の悩みは、今はしわが気になります。

私は最近、しわが気になるようになりました。ほうれい線というのでしょうか、口の周辺にできているのがとても気になってしまいます。

何にも悩んでいないような顔をしていながらいろいろと悩んでしまっているのでそれが原因かなとも思います。ただ、私の今の状態をどうすることもできないというかどうすることもできていませんので、仕方がなく毎日を過ごしているという感じです。私はお肌の悩みが結構人よりもいろいろと大変な気持ちがしています。

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ただ、私はこれ以上どうするのという感じでいるので今しわ対策は何もしていません。ただ、化粧水はたっぷりといいものを使っているつもりです。なかなか思い通りにいくことは少ない中でどのようにストレスを発散していけばいいのかなということを今模索中ですが、なかなかやっぱり人それぞれで思い通りにいくこととそうでないことって色々あると思います。

私はこれからもいろいろとやってこうと思っていますが、その中でもお肌の調子をよくしてくためにもう少しだけ笑顔を作って、口角をあげて、毎日過ごしていきたいなと思っています。とはいってもなかなか思い通りにいくことが少なくて困っていますが、少しずつ少しずつやっていこうと思います。

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育毛

髪の毛が薄くなる原因は何?

髪の毛ですよね。。。自分は男性ですが、40になるとやはり生え際が薄くなってきます。育毛シャンプーも使ってるのですが、新陳代謝が良くなって抜け毛が増えるのか逆に薄くなった気さえしますね。毛生え薬みたいなものはいつ発明されるのでしょうか。

ファーサ育毛剤

薄毛の原因なのですが、調べてみると男性ホルモンが原因と書いてあったり、頭皮のビタミンC不足が原因と書いてあったり、色々なので分からない部分もありますね。しかしやはりDHTという男性ホルモンの副作用的な成分が原因というのが有力ですかね。男性ホルモンは筋肉を作ったり、仕事をするのにやる気を出すのに必要だったりするらしいですが、やはり神様も人を作る時に丁度良い量の男性ホルモンに調整するのが難しいのでしょう。

人によって多かったり少なかったりします。多かった時に男性ホルモンはDHTに変わり、薄毛の原因になるようですね。このDHTはプロペシアで抑制出来る様ですが、副作用が気になるのと、使用を止めるとまた薄毛が進行するという事で、やはり毛生え薬が待たれますね。そもそも男性に髪の毛はいらない様な気もしますが。男性は皆んな全員最初から生えて来なければ、平等で良い気がしますが。

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ヘアケア

剛毛と言われ続けて・・・

私の毛質は、くせ毛・固い・量が多い・ボリュームが凄い。一言でいえば、ザ・剛毛であります。http://shotcallerpod.com/

思春期の頃に、自分の髪の毛が思ったようにアレンジできない・・周りの子のようにサラサラストレートな髪が羨ましい・・

といった悩みを持つようになって、中学生の頃から縮毛矯正を習慣的にするようになりました。

縮毛矯正は、高額です。安くは出来ないので、3か月に1回というペースで〇万円が飛んでいくのも、くせ毛剛毛の宿命であります。

そのせいで、挑戦してみたい髪色があっても、それがブリーチ必要な髪色であればできません。

泣く泣く諦めて、色を入れるだけのカラーで出来る範囲の中で楽しむしかありません。

おまけに、巻き髪に憧れた時期も、パーマなんてとても出来ない(美容師さんに断られる)ので、

コテを使って巻き、セット剤でセットしても、固い毛質と縮毛矯正のせいですぐにとれてしまいます。

だからと言って縮毛矯正をするのをやめてしまうと、毛の量が多い・くせ毛というセットは、たったの1か月で髪が膨張し、

顔(頭)がすごく大きく見えてしまうので、縮毛矯正はやめられません(涙)

悩みに悩んで、前下がりボブに落ち着いて(それしか選択肢がない)、5年ほどは髪型を変えれませんでした。

しかし、最近であった美容師さんに拍子抜けたアドバイスをもらってから、世界が変わりました。

・・・シャンプーです!

今まで高いシャンプーを使うことを惜しんでいましたが、その美容師さんに毛質改善にはシャンプーを良いものに変えるのが一番良いと言ってもらい、

変えてからは、剛毛毛質が改善しつつあります!

どんなに出来ないと思った事も、諦めないこと大切です。(笑)

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臭いケア

歯磨きだけでは口臭予防は不十分

口臭を気にしたことがある人は多いのではないでしょうか。自分ではなかなか気づくことが出来ませんが、周りの人からどのように感じられているのかなど気になりだすとそのことをずっと考えてしまうものです。

プルーストクリームの最安値通販は?3ヶ月試してみた私の口コミと効果をここだけで紹介…!

口臭の原因としては、その日に食べたものなどによって様々になるかと思いますが、基本的に歯磨きだけでは不十分と言えるでしょう。ではどうすれば口臭を予防できるのかというと、歯磨きをすることはもちろんですが、歯の隙間の汚れを落とすべく、歯間ブラシなどで隙間に詰まった食べ物などの汚れも落とすように癖をつけていきましょう。もう一つの方法は下をしっかりと磨くことです。

以外にも歯磨きだけでは口臭が臭ってしまうのは舌が汚れているケースが多いです。汚れ具合の見方としては、舌が白くなっている時は基本的に口臭がきついと思って間違いないでしょう。キレイなピンク色の下は汚れがしっかりと落ちているので、口臭を抑えることが出来ていると考えて間違いないと思います。先程もお伝えした歯間ブラシは歯ブラシだけでは落としきれない刃の隙間の汚れを落とすことが出来るので、舌磨きと併せて行う事をオススメします。

プラスアルファでもう一つあるとすれば、歯磨き後の有名なのはリステリンなどで口内を洗浄することもオススメです。

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ダイエット

命を大事に、健康にダイエットしましょう

20代男です。生まれついてからの肥満体質です。いつも小柄な同級生の2倍ぐらいの体重がありました。そして、そんな大柄な私のことを皆は「親方」や「ボス」と慕ってくれており、太っていることを自分の個性として好きで、コンプレックスに思ったことはありませんでした。

リゲイントリプルフォースの効果

そんな私が社会人になってから祖父が亡くなり、その時の葬式の時に祖母が糖尿病であることを知ったのと、親戚どころか面識のない参列していただいた方々から「摂生した方がいいですよ。まだ若いうちからお身体を大事になさってください。」と心配させてしまいました。この時の私は身長171cmで体重は120kg!体脂肪率は37%!そう簡単には目にしないほどの巨漢となっていました。勤め先の福利厚生の1つに、ある内科のクリニックでかかる医療費を、全て勤め先が持ってくれる制度があり、私はこれを利用することにしました。早速クリニックで「肥満に起因する病気の検査をしたいです

」と相談して診察してもらった結果は「もし40歳以上でしたら、もう様々な持病の診断が出てます。しかし、まだ20代!まだ治せます!食事や運動習慣を見直して、ダイエットして健康になりましょう!」と、悪い知らせですが同時に熱い思いをもらい、これが私がダイエットに取り組んだきっかけになりました。誰しも命は大切です。まだ大丈夫なうちから気をつけてください。「悪くなってから気をつけても遅い」と、内科の医師はよく言ってました。拙文にお付き合いいただきありがとうございました!

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スキンケア

お金をかける優先順位

3人の子育てをする主婦です。http://www.7poolspaconference2017.org/

みなさん月々美容代はいくらくらいかけているのでしょうか?

SNSを見ればみんな美容皮膚科へ行ったり、眉毛のアートメイクをしたりまつげパーマをしたりデパコスを使ったりと、とてもお金をかけているように感じます。

30代に入って、なによりも清潔感が大事!と思ってきた私。20代は洋服や靴にほんとお金を使ってきました。

それはそれでよかったけれどやはり、肌が綺麗だと清潔感があって、若く見える!!

私は美白は七難隠すを信じてきたタイプで日焼け止めだけは一年中塗ってました。

でも子供が産まれてやっぱり公園時間が増えてプールへ行き、塗り直す余裕もなかったり。。。

シミもほくろもかなり増えた気がします。

そこで!とりあえずホクロから!と思って、ホクロを10個近くとりました。ミリ単位で金額が決まる皮膚科が多いんですよね。結構金額いきました。

そして10代後半で取った時よりも治りが遅い現実を突きつけられました…

こんなに皮膚の再生に時間がかかるとは…

と正直ショックです。笑

でも、だんだん綺麗になってきたらやはり!とってよかった!次はシミとりをしたい。それから毛穴も気になる。ちょっと赤ら顔?なのも気になる。

専業主婦で子供が3人いるとなかなか美容代にはかけられないけれど…

ここ最近は、顔を拭かないという美容法を始めてみました!摩擦がよくないというのを聞いたので。

少しずつ赤ら顔が良くなったように感じます。一気には無理だけど少しずつ…ママでも女を忘れずに理想の自分に近づきたいな…!

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スキンケア

お肌の乾燥が!どうしよう…

こんにちは。

最近、お肌の乾燥がものすごいんです(´;ω;`)

昔はオイリー肌だったのですが、年齢を重ねるごとに乾燥気味に…。

そんな私は現在オーストラリアにいて、これから冬がやってこようとしています。

http://www.rc-leipzig.com/

冬…

最も乾燥する季節ですね。

毎日顔を洗って拭き終わった瞬間から、戦いははじまります。

今までは、

化粧水→乳液→オイル

で十分だったのですが、今はこれだけだと10分後には

「乾いてきた…!」

と感じるようになってしまいました。

市販のパックをしてもあまり効果がなかったので(安物だったからかなあ)

どうしたものかと思い、いろいろとサーチしてみた結果、

『DIYフェイスマスク』

なるものに出会い、早速やってみることに!

たくさんレシピがある中で一番簡単にできそうだったものを選んでみました。

☆DIYフェイスレシピ☆

①コーヒー+ココナッツオイル

(コーヒーはコーヒーを入れた後の残りかすでOK)

→なかなか人気のミクスチャーのようで、いろいろなところでオススメされていました。

 流した洗い後もココナッツオイルの感じががっつり残るので、オイリー感が苦手な方には

 あまり向いていないかも。私は結構好きなほうです◎

②コーヒー+はちみつ

→今日試したのですが、良いです!この中で一番好きです(*’▽’)

 オイルではないのでべたべたしないし、洗いあがりお肌がもっちりします。

③緑茶+はちみつ

→まあまあでした。可もなく不可もなく…。

以上、簡単なレシピですが、週に数回マスクをし始めてからお肌の乾燥が改善されてきているように感じています。

まだまだ試行錯誤中ですが、これでお肌の調子がよくなると良いなあ…!

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育毛

私の髪の悩みはトップが薄いことです。

私の髪の毛の悩みはトップがとても薄いことです。なので何をするにしても髪の毛があまりいい感じになりませんのでいつも鏡を見ること自体がおっくうというか嫌な気持ちでいます。どうしたら髪の毛のトップが老けて見えないようになるのかわからないのでどうしたらいいのかというのを気にしていますがなかなか思い通りにいくことがないので困っています。仕方がなく毎日適当にして毎日を過ごしています。私はもう少し髪の毛にボリュームがあって若々しく見えるといいなと思います。

ヘアリシェ育毛エッセンス

それに毎日のようにいろいろと感じることがあるのでやっぱりストレスが一番だと思いますがもう少しだけ体調がよくなって髪の毛にも栄養が行くといいなと思います。これからも私は自分の髪の毛のことを大事にしてきたいので少しずつ情報を入手して今以上に髪の毛の状態が良くなればいいなと思っています。なかなか毎日自分の思い通りにいくことが少ないのですがそれでも自分の体のために自分の髪の毛のためにと思って毎日を過ごしていきたいなと思っています。もう少し自分に自信が持てれば毎日ももっと快適になるんじゃないかなとは思いますがなかなかそうはいかないですね、難しいところがあります。

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ヘアケア

湿気に悩まされる髪の毛

私と同じような癖毛で悩まれている方は多いのではと思います。特に梅雨時期や湿気の多い雨の日など、もともとの癖毛がさらにうねってしまいます。癖毛なので、ストレートにしたいときはヘアアイロンでまっすぐにし、巻き髪にしたいときはコテを使ってスタイリングしています。

クイーンズバスルーム

そんな努力も湿気で水の泡となります。朝出かけても午前中のうちにせっかくのスタイリングは跡形もなくなり、自分のもともとの癖毛に戻ってしまいだらしいのない印象になってしまいます。その髪型では恥ずかしいので結局結んで終わりです。雨の日にもオシャレな髪型をしたいですし、湿気に左右されない髪の毛の方は本当にうらやましいです。

また、髪の毛が水分を含むのか、バサバサになってしまい、さらにアホ毛のようなものまでたってしまうので、正直髪を結んでいてもアホ毛は目立ったままでデートの時などは本当に厄介に思います。雨の日の前日はお風呂で髪を洗う時にトリートメントを多めにつけたり、ドライヤーも普段より丁寧に(きちんと冷風を使って最後乾かすなど)髪の毛を乾かすように意識していますが朝起きるとすでに髪の毛が水分を含んでバサバサになっています。シャンプーとコンディショナーは薬局でも少し高価なものを使用しているので、この悩みを解消できるほかの方法があれば知りたいものです。