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臭いケア

歯磨きだけでは口臭予防は不十分

口臭を気にしたことがある人は多いのではないでしょうか。自分ではなかなか気づくことが出来ませんが、周りの人からどのように感じられているのかなど気になりだすとそのことをずっと考えてしまうものです。

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口臭の原因としては、その日に食べたものなどによって様々になるかと思いますが、基本的に歯磨きだけでは不十分と言えるでしょう。ではどうすれば口臭を予防できるのかというと、歯磨きをすることはもちろんですが、歯の隙間の汚れを落とすべく、歯間ブラシなどで隙間に詰まった食べ物などの汚れも落とすように癖をつけていきましょう。もう一つの方法は下をしっかりと磨くことです。

以外にも歯磨きだけでは口臭が臭ってしまうのは舌が汚れているケースが多いです。汚れ具合の見方としては、舌が白くなっている時は基本的に口臭がきついと思って間違いないでしょう。キレイなピンク色の下は汚れがしっかりと落ちているので、口臭を抑えることが出来ていると考えて間違いないと思います。先程もお伝えした歯間ブラシは歯ブラシだけでは落としきれない刃の隙間の汚れを落とすことが出来るので、舌磨きと併せて行う事をオススメします。

プラスアルファでもう一つあるとすれば、歯磨き後の有名なのはリステリンなどで口内を洗浄することもオススメです。